A “Psicoterapia Breve” é uma modalidade de atendimento clínico-psicológico, com duração média entre 20 e 25 sessões, possibilitado por um processo que envolve dois conceitos-chave: o “enquadre” e a “focalização”.
O “enquadre” trabalha com a temporalidade, determinando a frequência semanal e um limite finito de sessões. Esse manejo afasta resistências inconscientes ao processo, favorecendo a diminuição da angústia, do sofrimento e dos sintomas, trazidos como demanda.
Como as questões psíquicas são complexas, a “focalização” permite uma escolha, sempre dialogada entre paciente e terapeuta, do conflito focal ao qual o processo irá se desenvolver, ou seja, o que seria importante trabalhar naquele momento.
Pode ser uma questão conjugal, profissional, pode se tratar de ansiedade, depressão, fobia, enfim, nas primeiras consultas em psicoterapia breve, uma demanda será clarificada e um acordo será estabelecido como foco dos atendimentos.
Vale destacar que o fato de haver um foco não quer dizer quer a Psicoterapia Breve não possa ser profunda. Ela será aprofundada naquele foco ressaltado. Outros aspectos da relação psicoterapêutica, que somente o tempo poderá revelar, não serão desprezados, mas poderão ser trabalhados posteriormente.
O “Plantão Psicológico” é outra modalidade de atendimento clínico-psicológico, mas de caráter emergencial e que envolve uma sessão única, com possibilidade de um retorno.
Embora o Plantão Psicológico não busque um aprofundamento da “problemática” trazida pela pessoa, ele oferece um momento de compreensão e acolhimento a partir da escuta ativa do seu sofrimento ou conflito, no momento da urgência. Com isso, almeja-se acolher a pessoa que procura o serviço, o mais próximo possível da sua necessidade, auxiliando-a no manejo de seus recursos e limites psíquicos.
Esse acolhimento proporciona à pessoa:
- uma visão mais clara e abrangente de si e suas perspectivas, frente às suas questões;
- promoção do autoquestionamento em um ambiente seguro, sigiloso e livre de julgamentos.
Ao posicionar a pessoa frente aos seus conflitos e seu poder de fazer escolhas, o Plantão Psicológico promove saúde e possibilita um resgate da própria identidade. Neste contexto, o tempo que urge é também o das possibilidades, do encontro com outro e consigo mesma(o/e).
Escolha não é destino: Redefinindo a Orientação Vocacional
Antigamente, a orientação vocacional era vista como um teste capaz de apontar uma única profissão ideal. Também carregava a noção de que nasceríamos com um dom e, como consequência, um destino.
Na atualidade, a Orientação Profissional e de Carreira (OPC) não busca uma resposta pronta ou mágica. Por meio da escuta psicanalítica, olhamos para além dos testes padronizados. Investigamos a sua história, seus desejos autênticos e as repetições que travam ou impedem suas escolhas.
Mais do que indicar uma profissão, a Orientação Profissional e de Carreira é um processo de escuta e reflexão que apoia escolhas responsáveis e sustentáveis ao longo da vida. O objetivo é construir uma trajetória com autonomia, sentido e flexibilidade.
Para Adolescentes e Jovens Adultos: A Primeira Escolha Profissional
Decidir o futuro profissional no início da vida adulta gera grandes pressões. O processo de OPC oferece o suporte necessário para essa transição:
- Desejos autênticos: Diferenciação entre as escolhas próprias e as expectativas familiares.
- Alívio da ansiedade: Espaço seguro para acolher as angústias e o medo de errar.
- Mapeamento de cenários: Análise realista das profissões, cursos e do mercado atual.
- Decisões conscientes: Construção de critérios claros para escolher a primeira carreira.
Para pessoas Adultas: Transição e Reposicionamento de Carreira
A carreira não é estática. Mudar de rumo ou buscar novas direções exige estratégia e maturidade, além de uma certa dose de coragem. A OPC dará suporte para os seguintes aspectos:
- Análise de trajetória: Avaliação da bagagem profissional e das competências já adquiridas.
- Resgate do sentido: Compreensão do momento atual de vida e das insatisfações com o trabalho.
- Planejamento estratégico: Estruturação de passos seguros para a transição de carreira.
- Mitigação de riscos: Redução do impacto financeiro e emocional durante a mudança.
Dê o próximo passo na sua trajetória
Escolher ou reposicionar uma carreira não precisa ser um processo solitário e sofrido. Se você deseja compreender suas verdadeiras motivações e desejos, e com isso construir um caminho profissional com mais sentido, autonomia e segurança, convido você a dar esse passo.
Entre em contato para conversarmos e entendermos como a Orientação Profissional pode ajudar no seu momento atual de vida.
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